”夏の睡眠の質を上げる東洋医学アプローチ”

 
康塾９０分講座・症状と対処法を簡単に理解していく、初心者からプロまで対応できる内容となります。
 
 
８月の内容は
”夏の睡眠の質を上げる東洋医学アプローチ”
となります。
 
夏の暑さによる寝苦しさは、多くの人を不眠にさせています。
この夏にいかに質の良い睡眠が取れるかは、夏バテ等の夏の不調の予防や回復に非常に重要です。
 
今回の90分講座では、基本的な事として生理学的な睡眠の働きを見ていった上で、夏の時期に必要な陰陽バランスを睡眠というポイントでわかりやすく解説していきます。
 
その上で、夏の睡眠ケアに必要な経絡・ツボのセルフケアでの使い方を鍼灸師ならではの臨床的な使い方のポイントを踏まえてお伝えしていきます。
 
つぼは、ただ押せば効くというわけではありません。どういう時にどの様につぼを使えば良いかを理解していきましょう。
 
自分だけでなくご家族や周りの人にも使えるケアの仕方。
ぜひご参加ください。ご来院・zoomのリアルタイム、後日動画での受講が可能です。
よろしくお願いいたします。